Giri Académie
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Accompagnante, énergéticienne et enseignante de yoga.
Comprendre ses schémas, écouter son corps, retrouver son énergie et se reconnecter à soi.
Thérapeute de la Giri Académie« Chacun à son rythme, dans le respect de son histoire. »
Myra, dans ses mots
Je suis Myra, ingénieure de formation, ancienne enseignante à l'université en Algérie, énergéticienne et enseignante de yoga.
Depuis plus de trente ans, je m'intéresse à la psychologie, à la psychanalyse, à la psychologie de l'enfant et au développement humain. Mon parcours d'ingénieure et d'enseignante m'a appris à observer avec méthode, à transmettre avec clarté et à respecter le rythme de chacun.
Le Qi Gong, le yoga et mon chemin personnel ont approfondi ma relation au souffle, au mouvement, à l'énergie, aux émotions et à l'intuition.
Aujourd'hui, j'accompagne les personnes qui souhaitent mieux se comprendre, traverser un changement, se libérer de schémas répétitifs et retrouver un équilibre plus profond.
Une approche globale qui relie la compréhension de soi, les émotions, le corps, le souffle, l'énergie et le lien au vivant.
Comprendre ce qui se répète, libérer ce qui pèse, retrouver son équilibre.
Découvrir →Hatha Yoga et Vinyasa Flow, une méditation en mouvement adaptée à chacun.
Yoga Découverte · 5 € Découvrir →Des temps collectifs pour ralentir et se reconnecter au vivant.
Découvrir →Vous sentez que certaines situations se répètent, que des émotions restent bloquées ou que vous avez perdu votre élan ?
Grâce à son écoute profonde et à ses soins énergétiques, Myra accompagne chacun sur un chemin de libération intérieure. Elle aide à apaiser les blessures du passé, à libérer les blocages énergétiques et émotionnels et à retrouver un équilibre et une plus grande sérénité.
Vous retrouvez les mêmes conflits, déceptions ou déséquilibres dans vos relations.
Vous vous adaptez beaucoup aux autres, acceptez trop ou avez peur de décevoir.
Vous gardez ce que vous ressentez jusqu'à l'épuisement ou à l'explosion.
Vous remettez souvent vos décisions en question et cherchez de nombreux avis.
Une séparation, un changement professionnel ou familial vous invite à redéfinir votre direction.
Tout semble aller correctement en apparence, mais intérieurement vous ressentez fatigue, blocage ou décalage.
Vous avez du mal à lâcher prise, à déléguer ou à vous sentir en sécurité dans vos relations.
Vous vous imposez beaucoup, avez peur de faire des erreurs ou ressentez que vos efforts ne sont jamais suffisants.
Avec douceur et sensibilité, Myra accueille chaque personne dans le respect de son histoire, de son rythme et de ses besoins. Son accompagnement favorise une profonde reconnexion à soi, permettant de retrouver confiance, harmonie et élan de vie.
Identifier les schémas répétitifs et mettre des mots sur ce que vous vivez.
Écouter les émotions et les manifestations du corps : tensions, fatigue, agitation ou blocage.
Déposer progressivement les charges émotionnelles, les croyances limitantes et les anciennes protections.
Soutenir le recentrage, l'apaisement et la reconnexion à vos propres ressources.
Faire vivre les prises de conscience au quotidien : poser une limite, exprimer un besoin ou faire un choix.
Le travail énergétique reste toujours une proposition, adaptée à votre sensibilité, à vos croyances et à vos limites.
Ce rythme laisse du temps pour intégrer les prises de conscience, observer les évolutions et expérimenter de nouvelles manières d'agir. Le nombre de séances et leur fréquence restent adaptables à votre situation.
Myra vous répond personnellement pour convenir de votre séance et de ses modalités.
Deux minutes : vous créez votre espace, puis vous décrivez en quelques lignes ce pour quoi vous souhaitez être accompagné. Myra revient vers vous pour convenir du rendez-vous.
Votre corps vous demande-t-il plus d'attention ?
Raideurs au réveil, tensions du dos ou des épaules, respiration courte, fatigue ou envie de bouger sans savoir par où commencer : le yoga offre un cadre progressif et accessible pour développer mobilité, souplesse, stabilité, force et endurance.
À travers le mouvement et le souffle, la pratique aide à retrouver davantage d'énergie, d'ancrage et d'équilibre, tout en favorisant l'apaisement du mental et une présence plus consciente. Le yoga devient ainsi une véritable méditation en mouvement, adaptée au rythme et aux possibilités de chacun.
Une pratique progressive dans laquelle les postures sont tenues quelques instants pour développer stabilité, souplesse et conscience du souffle.
Une pratique plus fluide où les mouvements s'enchaînent au rythme de la respiration pour développer coordination, mobilité et énergie.
Les cours sont ouverts aux débutants comme aux personnes ayant déjà pratiqué. Il n'est pas nécessaire d'être souple pour commencer : chaque posture peut être adaptée à votre corps, à votre niveau et à votre énergie du jour.
Les pratiques de yoga en présentiel sont proposées uniquement pendant les sorties et les retraites.
La séance à 5 € est une séance de Yoga Découverte : un cours collectif en visio de 60 minutes, une fois par semaine, à 5 € par personne. Ce tarif de lancement est proposé pour permettre à chacun de découvrir la pratique. Il pourra évoluer par la suite.
Indiquez simplement « Yoga Découverte » dans votre demande : Myra vous transmet le jour, l'heure et le lien de connexion.
Se reconnecter à soi à travers le vivant.
La nature nous invite à ralentir, à respirer et à revenir à l'essentiel. Myra propose des expériences collectives en présentiel pour sortir du rythme quotidien et se reconnecter à soi et au vivant.
Des temps collectifs pour ralentir, se ressourcer et retrouver une présence plus consciente.
Traverser un changement, retrouver son énergie, écouter son intuition ou ouvrir un nouveau cycle.
Chaque pratique reste une proposition. Chacun participe selon son énergie, sa sensibilité et ses limites, dans un cadre bienveillant et respectueux.
Ralentir, apaiser le mental et retrouver une présence plus profonde.
Reconnaître ce que vous ne souhaitez plus porter et ouvrir un nouvel espace intérieur.
Réduire le bruit extérieur et écouter plus clairement ce qui se passe en vous.
Créer, sur plusieurs jours, un espace de reconnexion profonde.
Aucune expérience préalable du yoga, de la méditation ou du travail énergétique n'est nécessaire.
Précisez « sorties et retraites » dans votre demande : Myra vous écrit dès qu'une date est ouverte.
« Je crois que chaque personne possède des ressources intérieures qui demandent parfois simplement à être reconnues. »
Accompagner, pour Myra, c'est offrir un espace pour comprendre ce que vous traversez, écouter votre corps et avancer d'une manière plus fidèle à vous-même. Cette approche spirituelle, libre et non dogmatique, respecte les croyances et le chemin de chacun.
| Proposition | Format | Informations |
|---|---|---|
| Accompagnement individuel et énergétique | Visio | 4 séances ou plus de 60 minutes, sur 6 à 8 semaines. |
| Yoga | Visio | Hatha Yoga et Vinyasa Yoga Flow. Séance de Yoga Découverte : 5 €. |
| Sorties dans la nature | Groupe, présentiel | Quelques heures, journée ou atelier saisonnier. Lieu, programme et tarif selon la proposition. |
| Retraites | Groupe, présentiel | Week-end ou plusieurs jours. Durée, lieu, hébergement, programme et tarif selon la proposition. |
L'accompagnement de Myra s'inscrit dans une démarche de mieux-être, de connaissance de soi et de développement personnel et spirituel. Les accompagnements et pratiques énergétiques ne remplacent pas une consultation, un diagnostic, un traitement médical, une psychothérapie ou le suivi d'un professionnel de santé.
Myra est thérapeute de la Giri Académie. Comme tous les praticiens de l'école, elle s'engage sur une charte éthique commune et sur un périmètre de soin clairement défini — ce que l'accompagnement est, et ce qu'il n'est pas.
Vous n'avez rien à expliquer parfaitement. Quelques lignes suffisent : Myra les lit, elle seule, et revient vers vous.
🔒 Ce que vous écrivez n'est lu que par Myra.
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